莴苣是立夏时节(🐄)的蔬菜(😼)之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽(😴)。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤(✅)维，有助于促进消化、增强免(🚭)疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助(🤹)清除体(⏰)内的自由基，延缓(👶)衰老(💸)。在立夏时(🐑)节，准(🍃)备一(♍)份清(🦐)爽的莴苣(🚀)沙拉，不仅可以满足(Ⓜ)口(🛃)腹(🗓)之欲，还能够让你(🍾)的身体更(🍕)加健康。