橄榄球比(🤱)赛中，持久的有氧耐力对(🏕)于(🎬)运动员(📌)来说(♊)至关(🌱)重要。通过进行有氧耐力训练(🔋)，如长跑、游泳和有氧器械训练，可以提高运动员(🎅)的心肺功能(🏀)和(😩)耐力水平。