在三九时(🤖)节(💅)，人们要注意保护自己的健康，避(📥)免受寒感冒。可(💝)以通过适当的(👈)锻炼、保持室内通风和适(🏫)度的饮食来增强身体的抵抗(🚡)力。也是(🛤)一些传(🍓)统中(🚡)医(⛱)养生的好时机，如食(🎂)用(🎨)一些具有温补作用的食材，如生姜、红枣(🥈)等。