合理安排作息时间对于备战高考非常重(🏓)要。考(🍲)生要保证充(🍤)足的睡眠(♿)时间。睡眠是恢复身体和大脑(👪)功能的重要途(🥒)径，保证充足的睡眠可(🍽)以提高学习效果。考生要合理安(🔇)排休(🚞)息时间。适当的休息(🤾)可以帮(👐)生放松身心，缓解学习压力，提高学习效率。考生还(📸)要合(📨)理安排饮食时间。良好(➕)的(🏽)饮食习惯可(😢)以(🐋)提供(🈴)足(🏵)够(〰)的营养，保持身体健康，有利于学习和(👎)复习。