小暑时(🌗)节，天气炎热，人们(🍧)需要采取(🎢)一些措(👭)施来防暑降温。可(🏑)以选择在室内(🖱)避暑，或者(😧)利用遮阳(🏮)伞、遮阳帽(🆖)等工具(🕹)防止(🥠)阳光直射。饮(😭)食方面，可以(🐒)多吃清凉、富含水分的食物，如(🦑)西瓜、黄瓜等。适(😰)当的(🧓)户外活动也可以帮助身体降温。