生菜是一种常见的绿叶蔬(🧤)菜(🔫)，它富含维生素C、维生(🎡)素K等多种维生素，具有清热利尿(🏊)的作(🙂)用。生菜中的叶绿(🦔)素可以促进(🥃)血液(㊙)中的氧气供应，提高(🌰)身(🏿)体(👈)的免疫力。生菜(🦄)还含有丰富的膳食纤维，有助于(🔨)促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾(🥔)，可以帮(🔢)助(🐗)调(🐌)节体内的水盐(🦓)平衡，有(🐩)助于降低血压。