莴苣(🏍)是(🚺)立夏时(🍜)节的蔬菜之一，它的叶片(💝)脆嫩多汁，口感清爽。莴(🥦)苣富(⛽)含维(🌴)生素C、(🔐)维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免(🥦)疫力(🆕)。莴苣(🐅)还含有丰富的叶绿素和抗(🔍)氧化物质(🏔)，可以(🤱)帮助清除体内的自由基，延缓衰老。在立夏(🌗)时节，准(🎤)备一份清爽的莴苣沙拉，不(💡)仅可以(🐰)满足口(👳)腹之欲(😹)，还能(⛸)够让你的身体更加健康。