早起还可以给(🎍)我(🤼)们更多的时间来做运动。运动是保持身(🔺)体健康的(🍪)重要方式之一，而早晨是最适合(🤢)运动的时候。早晨的空(🛌)气清新，温度(🍥)适宜，人们的(📙)身体还没有(🤩)被(🌀)一天(🥋)的工作和(🔒)压(🌭)力所消耗，所以进行运动的效果会更好。早晨的运动可以帮助我们提高身体的代(🍟)谢率，增强身体的抵抗力，改(📼)善心血管功能(🍯)，还可(🔒)以(💣)帮助我们保持良好的体(🏿)型。