生菜是一种常见的绿(⏪)叶蔬菜，它富含维生素C、维生(🧔)素K等多种维(🤪)生素，具(🍶)有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素(🚟)可以(📟)促(🍳)进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食(🕴)纤维，有助于(🏏)促进肠道(🎸)蠕动，预防(🔴)便秘等肠道(🚖)问(👇)题。生(🆖)菜还富含钾，可以(🏳)帮助调节体内的(💿)水盐平(🎾)衡，有助于降低血压。