早起还可以给我(🌾)们更多的时间(🍍)来做运动。运(🥣)动是保持身体健康的重(🧘)要方(🍣)式(👤)之一，而早晨是最适合运动的时候。早晨的空气清(♿)新(👫)，温度适(🎋)宜，人们(🚑)的(🥈)身体还没有被一天的(🕶)工(🐘)作和压力所消耗，所以进行(📴)运动的效果会更(🏸)好。早晨的运(👹)动可以帮助我(🥄)们提高身体的代谢(✔)率，增强身体的抵抗力，改(💂)善心血管功能，还可以帮助我们保持(🌛)良好的体型(👭)。