立夏是一个养生的好(😾)时机，根据中医理论，人在(💓)立夏时应该注(📑)意调养身体(🎸)，保持健康。立夏(🌛)时气温升高，人(🕳)们容易出汗(🎏)，因此要适当增加水(🖨)分摄入，多饮水、吃些清淡的食(🎢)物。由于气温变化较大，人们需要注(🎄)意保暖，避免着(🙊)凉感冒。立夏还是(😴)进行户外运动的好时机，可以(👇)增强体质，提(🎹)高(🏘)抵抗力。