在秋季增肥的过程中，定期进行(🔔)体重和体脂率的检(🐭)查(🎫)是必不(😅)可少的。通(😓)过定期检查，可以(✌)了解自己的增肥进展情况，及时调(👶)整饮食和运动计(🧐)划。还可以(🌏)及时发现(📎)和预防一(🐖)些健康问题(😻)，如(🏷)肥胖、高血压等。