奶(🌞)制品(🚑)中(🦀)含(🙊)有丰富的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存在的，所以有些(🍟)人(🤦)可能(🎩)会认为奶(🚸)制品(🐠)和钙片可以一起食用，但事实(🏛)上，奶制(🦊)品中的钙会与(🛒)钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的(🌲)吸收(🌭)效果。在服用钙片期间最好避免食用(🏾)奶制(🎿)品。