入伏(🎫)的时候，人们容易出汗(🚙)，体内的水分也会流失很多。适量补水非(🈲)常(🏨)重要。可以(Ⓜ)选择(🎿)白开水、绿茶、菊花(📆)茶等(🍮)清凉饮品，多(🛸)喝水可(🦏)以帮助(😝)身体排毒(🏺)，保持身体的水分平衡。