合理(🎴)安排作息时间对于备战高(💀)考非常重要。考生要保证充足的睡眠(🌥)时间。睡眠是恢复身体和大脑功能的重要(🎒)途径，保证充足的睡眠可以提高学习效(✌)果(🦀)。考生要合理安排休息时间(🤘)。适(🀄)当(🍍)的休息可以(🆚)帮生放松身(🍱)心，缓(🕷)解学习压(🕸)力，提高学习效(🔤)率。考生还要(⏯)合理(🎨)安排饮食时(🤸)间。良(🏿)好的饮食习惯可以提供足够的营养，保持身(🛶)体健康(👏)，有利(🎍)于学习(🤾)和复习。