入伏的时候，人们容易(🕚)感到疲倦和乏力(💤)。补充营养是非(🏡)常重要的。可以选择一些富含(🏛)维生(🎢)素(🦓)和矿物质的食物(🍰)，如(🐂)新鲜蔬(🍆)菜(🤘)、水果、豆(🙃)类等。这(🦉)些食物不(❣)仅可以提供身体所需的营养，还可(🚧)以(⛏)增强免疫力，预防疾病。