莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口(👥)感清(➗)爽。莴苣富含维生素(🐊)C、(🔑)维生素K和膳食纤维，有(🥔)助于(🌇)促(🚚)进消化(🕧)、增强免疫力。莴苣(👴)还(🐌)含有丰(🆒)富的叶绿素和抗氧化(🌡)物质，可以帮助清除(⚾)体内的自(📈)由(🔨)基，延缓(📳)衰老(🛀)。在立夏时节，准(🌴)备一份清(😲)爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲(🌦)，还能够让你的身体更加健康。