立冬是进(🍇)补(🔌)的(🐮)好时机，因此中国人在这一天喜欢食用一些(⛄)热补的食材(🗃)。常见的热补食材(📏)有羊肉(⏬)、狗肉、(🍷)牛肉、鸡肉(🏕)、鹿肉(📗)等。这(♒)些(📗)食材富含蛋白质和热量，能够提供人体所需的(🌊)热能，帮(🛌)助人们抵御寒冷。