奶制品中含(🔄)有丰富(🥘)的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存在的(🚭)，所以有些人可能会认为奶制品和钙片可(📥)以一起食用，但事实上，奶(🐵)制品中(🚈)的钙会与(🗿)钙片中的(🚰)钙相(👜)互(👹)竞争(🏦)吸收，从而(🥠)降低钙片的吸收效果。在服用(🚕)钙片期间最(🍂)好避免(🌹)食用奶制(🐨)品。