清晨(😲)是三伏天湿气最重的时候，此时室外湿气较大，可(🔧)以(📀)选择在清晨进行户外(🚸)运动，如晨跑、打太(🛷)极拳(🦁)等，有(🦄)助(🏨)于排出体内湿气。