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导演:Justin Gallaher,Sam Roseme主演:杰弗里·多诺万,麦卡德·布鲁克斯,卡穆琳·曼海姆,休·丹西,奥德娅·哈尔维,萨姆·沃特森
橄(👭)榄球(➗)运(🏫)动(🔢)员需要具备强大的下肢(🚳)力量,以(🔇)便在(🐤)比赛中能够迅(🤜)速奔(😌)跑、转向和承受对抗。通过进行深蹲、硬拉和踢腿等训(🧔)练,可以有效增(🤬)强下肢力量。