为(🎍)了(🤛)提高自己的(📭)乒乓球水(🥘)平(🐣)，选手们需要进行科学有效的训练。选手们需(😫)要(🏡)进行基本功的训练(🐳)，包括击球技巧的练习、移动技巧的训练(🤜)等。选手(🅰)们需要进行(🎬)身体(😵)素质的训练(🌶)，包括(😗)耐力、速度、力量等方面的提(🏌)升。选手们需要(🎧)进(🕡)行比赛训练，以提高比赛的应(😧)变能力和(🤝)心理素质。