飞盘作为一种户外运动，对身体健康有(🛳)很多益处(🥠)。飞盘运动可以锻(🏤)炼人的(🌌)肌肉和心肺功能。投掷和接飞盘需要运动员(😯)迅速移(🏞)动身体和(🕉)伸展肌肉，从(🚘)而增(🏴)强身体(🍰)的灵活性和耐(👩)力。飞盘(📕)运动(🌭)也可以提(🙅)高人的协调(🛬)性和反(👻)应能(🔼)力(🚨)。在(💺)比赛中，运动员需要根据飞盘的飞行轨迹和(🥫)速度做出(🚞)快速反应，这对于提高大脑的(🌪)灵活性和反应能力非常有益。