脑营养对(🍛)大脑的正常运(⤵)转(😟)非常重要，可以选择一些富含脑营(🔝)养(🍕)的(🎎)食物，如鱼类、坚果、(🏫)蔬菜等。这些食物富含脂肪酸、维生素和矿(😃)物质，有(💮)助于提高大脑的(🔋)认知功(⤴)能。