正确的姿势可以有效地改(🎋)善双下巴问题。保持头部(🐉)和颈(🎆)部的直立，避免低头或(🍄)者长时间低(🧝)头(🍲)看手(🍪)机等，可以帮(♍)助拉(🔫)伸颈部肌肉，减少双下巴的(👾)形(🏞)成。