谷雨时节，人(⛄)们可以通过一些养生方法，保(🤔)持(🥞)身(🥫)体的健(⏺)康。可以多吃一(🎤)些新鲜的蔬菜水果，以补(🕴)充(🏪)维生素和矿物质。可以适当进(🍏)行(🌖)户外运动，如(🏔)散(👉)步、慢跑等，增强体质。还(🎋)可(🍁)以通过中医(👏)养生的方法，如穴(🍙)位(✔)按摩、食疗等，调节身体的阴阳平衡。