春分时节，是人们养生的好时机。根据中医理论，春分时节(🕯)宜养肝。此时(🎒)的气候多变，人们容易感到疲劳和压力(⤵)，因此需(💌)要(🐬)注意保护(🐤)肝(🏮)脏(🗂)。可以适当(🔓)进行户外活动，呼吸(⏳)新鲜空气，增加阳光的照射(👆)，有助于调节(🐓)人体的生物钟和内分泌系统(📞)。春分时节还要(🕘)注意合(🚃)理饮食，多摄入新鲜(😘)蔬菜和水果，补充(⏪)维生(🔣)素和矿物质，增强身(🚊)体的抵抗力。