努力加(😹)餐饭(🚑)并不意味着随便(🀄)吃些零食(😝)或者快(🐻)餐，而是(🕹)要选择健康的加餐食品。比如，可以(📡)选择水果、坚果、酸奶(💸)等富含营养的食(🚩)品(🤟)作为加(🕶)餐。这些食品不(🚎)仅能够提(🌍)供能量，还能够补充身体所需的维生素和(🚏)矿物质(🔽)。