3.保持心情愉(🐠)快：处暑(♈)时节可以选(🌂)择一些(👇)适合自己的娱乐活动(🚝)，如看电影、听音乐等，保持心情愉快，有助于(🌓)缓解压力，提(💛)高(Ⓜ)生活质(🌗)量。