在秋季(🌲)增肥的过程中，应该(➕)避(🌻)免一些不利于增肥的饮食习惯。例如，不要吃过多的生冷食物，以(⬅)免影(🏰)响消(👚)化和吸收。也要避免过度(📚)的油炸和高糖食(🕋)物的摄入(🉑)，以免引起肥胖和其他健康(📹)问题(🐻)。