考试前的放松与调整(🙆)是(⭕)为了保持良好的心态和(🔼)精力充沛。可以通过(🔋)听(⛹)音乐、看电影、与朋(🐗)友聚会等(🌸)方式来放松自己，缓解考试压力。要保持良好的(🕗)饮食习惯，适(🌑)量摄入营(🚋)养，保证身体的健康状(🆚)况。可以进行适(🔧)当的运动，如散(🎙)步(🦕)、慢(🍷)跑等，以增加身体的活(🌮)力(🤮)。