香瓜是一种低热量、高纤维(🤓)的水果，对于减(🎃)肥有一定(🥑)的帮(🔌)助。香瓜中的纤(✨)维素可以增加饱腹感，减少摄入的食物量，控制热(🥘)量摄入。香瓜中的水分含量(🔲)较高，可以帮(🌍)助排除(🔞)体内的废物和毒素(🐒)，减轻水肿(💻)和浮肿(🚓)。香(👫)瓜中(🏪)的维生素和矿物质也有助于维持身体的正(👁)常代谢，提高脂肪燃(🍵)烧效率(🥋)。