在(🧣)秋季增肥(👼)的过程中，应(♑)该避免一些不利于增肥(👉)的饮食习惯。例如，不要(😜)吃过(🕕)多的(🎳)生冷食物，以(🖐)免影响(😃)消(🌨)化和吸收。也要避免过度的油炸和高糖食物的摄入(🔶)，以免引起肥胖和其他健(🌪)康问题(🏘)。