霜降(🔻)时(🔌)节(🛏)，人们容易感(🌝)冒，因此(👮)需要增强免疫力。维生素C是一(👾)种重要的(👕)抗氧化剂(🔷)，可以帮助身体提高免疫(📌)力。可(🥥)以选择(📴)吃一些橙子(🌡)、柠檬、柚(📐)子等(🦒)富含维生素C的水果，或(📙)者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰菜等。