立(👍)冬是中国传统饮(👙)食文化中的重要时刻。立冬时(😂)节，人们开始注重养生，多吃一(🤕)些温补的食物，如(🚫)鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等。也要(🚦)避免生冷食物，以保护(🚅)身体免受寒冷的侵(🚲)袭。