太极拳是中国传统(🤜)的(😞)武术之一(🚸)，也(🅾)是一种(🕛)内家拳。它以柔和、缓慢的动作(🎼)为特点，强调身心合一、意念导引、以柔克刚的原则。太极拳起(📋)源于中国古代的(🌐)道(♌)家(🎧)哲学思想，被视为一种身心修养的(💵)方法(📼)，同时也是一(🍅)种实用(🔞)的自卫技术。太极(🤦)拳(👍)的(🖍)练习有助于调节呼吸、增(🍗)强肌肉力量、(⛵)提高灵敏度和(📎)协调性(🏡)，对身体健康和心(⚓)理平衡都有益处。