考试前的放(😚)松与调(🍸)整是为(💂)了保持(🗒)良好的心态和精力充沛。可以(🤖)通(💔)过听音乐、看电影、与朋友(🏒)聚会等方式(🍂)来放松(⛸)自己，缓解考试压力。要(〰)保持(🐅)良好的饮食习惯(🌨)，适(📺)量摄入营养，保证身体的健康状况。可以进行(💽)适当(👷)的运动，如散步、(👿)慢跑等，以增加(🕥)身体的活力。