绿叶蔬菜(🎈)是立春咬春的主要(🐯)食材之一，它(👌)们(📏)不(🥗)仅(🦁)味美可口，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生(🍆)素C、维生素(😭)E等抗氧化物质，可以帮(🅰)助抵抗(🔪)自由基的伤(🍾)害，延缓衰老。绿叶蔬(🙀)菜中的叶绿素含量较高，可以促进血液(🚭)中的(👍)氧气供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食(🏋)纤维，有(🏈)助于促进肠道蠕动，预(🔫)防便秘等(💹)肠道(🏻)问(🍡)题。