剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的(🗂)关键。耄(😛)耋们虽(🚉)然(😔)年纪大了，但他们并不懒散，经常参加一些适(🤬)合(🦑)自己的(❌)运(🚤)动活动，比如(✔)散(⚡)步、太(🕉)极拳、瑜伽等。这些运(🥇)动可以增强身体的灵活性和耐力，有助于(☔)保持健康。
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