柠(📸)檬中含有(✌)丰富的柠檬酸，柠檬酸可以与钙(🎗)离子结(🧦)合，形成难溶性的物质(📧)，从而影响钙的吸(📑)收。柠(📼)檬酸能够与钙(🦓)离子(📹)结合形成草酸钙，草酸钙是(🔸)一种难溶性的物质，不容易被人体吸(💤)收。如果在服用钙片的(❔)时候同(🔛)时食用(🛣)柠檬，会降低钙片(🌥)的吸收效果。