合理安排休息对于(🚮)提高工作效(🏀)率非(🔠)常重要。过度劳累会导致(🤘)疲劳和注(🎿)意力不集中(❤)，降低工作效率。要合理安排休息时间，每隔一(🗓)段(🎍)时间就进行短暂的休息，例如(🤖)站起(🍥)来活动一(🍽)下、(⬜)做些眼保(🌽)健操等，有助于恢复精力和提(📫)高工作(🕕)效率。要保持良好的作息习惯，保证(🏠)充足的睡眠时间(❇)，以(🏷)提高身体和(🐇)大脑(🚺)的恢复能力。