夏季气温高，人(🚗)们(🌺)容易(🙂)出汗，身体需要更多的水分来补充。要多喝水，保持身(👏)体的水(🐱)分平衡。建议每天饮(👃)水量(〰)不少于2000毫升，避免饮用(🛢)过多含糖饮(💙)料和咖啡因(🐂)饮料(😇)。