光着睡觉(🔬)的习惯在科(🕑)学上也有一定的依据(😿)。研究表明，睡眠时体温(😀)会下降，而光着睡觉可(🗜)以帮助身体(👵)更好地散热，保持适宜的体温。光着睡觉还可以减(😗)少睡眠时的(🎑)压力，让身(🕐)体(🕊)更轻松地(🔯)进入深度(🌖)睡眠状态(🤽)。