良好的睡眠对于(🛴)宝(⤴)宝的健康至关重要(🛎)。建(💒)立一个(🏙)良好的睡眠习惯(🚶)，包括规(🔳)律的作息时间、舒(🔯)适的睡(💂)眠环境和适当的睡眠时(👇)间。避免给宝宝使用安抚奶嘴和过多的玩具，以(🔙)免影响宝(🔮)宝的睡(🔥)眠质量。在宝宝(🍧)睡觉时，家长应该(🌹)尽(📩)量保持安静，避免打扰宝宝的休(🎂)息。