冥想(🚩)是(🕳)一种有效的放松方式(📫)，可以帮助(🖥)我们集中注意力，放(🤚)松身心。每天进行几分(🦓)钟的冥想练习，可以(🔔)有效缓(🚙)解大脑的疲劳(😕)。