苋菜(👌)含有一种叫(🏚)做硝酸盐的物质(🐳)，可以帮(⛎)助降低血压(🚰)。硝酸盐能够促进血管扩张，改善血(💘)液循(🕥)环，降低心脏负担(🤝)。经(🤭)常食用苋菜(🍹)对于高(😋)血压患者特别有益。