生菜是(🌕)一种常见(🎦)的绿叶蔬菜，它富含(😷)维生素C、维生素K等多种维生素，具(💟)有清热利尿的作用。生菜中(📫)的叶(🍓)绿素可以促进血液(🏳)中的氧(🐼)气供应，提高(🍭)身体的免疫力。生菜还(🏟)含有丰富的膳(🌷)食纤维，有助于促进(🕋)肠道蠕动，预防便(📜)秘等肠(👫)道问题。生(🍏)菜(🍒)还富含钾，可以帮助调节体内(🦓)的水(👲)盐(🐖)平衡，有助于降低血压。