身体(🏓)健康是人们追求幸福生活的基(📪)础(🚕)，而滴水穿石的力量也(🆗)可以在(🐪)保(🗣)持身体健(🥀)康方(😊)面发挥作用。每天坚持适量的运(🐞)动，如慢跑、散步等，通过长期坚持，可(🌓)以增强心肺(🗒)功能，提高(⏰)身体素质。良好的饮食(🔽)习惯也是保持健康的重要因素(㊙)。每天(📉)坚持摄入(💼)足够的(⛑)水分、蔬菜和水果，远离(🌦)垃圾食品，可以提高免(🚥)疫力，预(🌡)防疾病(🔌)的发生。