健美先生训练的目标是(🚞)通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打(🥗)造一个(🥈)完美的身(🥅)体比例。这(👽)种训练(🔕)方式注重全身的肌肉发展(💀)，包括胸肌(🤫)、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过(🎟)定期的(🔣)锻炼，你可以逐(📊)渐增加(✡)肌肉的质量和体积(😹)，使你的身体线(🆔)条更加紧致有力。