谷雨时节，人们可以通过一些养(🧝)生方法，保持身体的(🔴)健康。可以多吃一些(🥌)新鲜的蔬(🏒)菜水果(📉)，以补充维生素(😖)和矿物质。可以(😬)适当进行户(🕛)外运动(💑)，如散步、慢跑等，增强体(👈)质。还可以通过(🌍)中医养生的方法，如穴位按摩、食疗(🔊)等，调节身体的(😘)阴阳平(🎠)衡。